14超前技巧[第3页/共3页]
“提早翻开双臂能够帮你找到右腿落冰时的均衡,如许你的空中姿势就会好很多。”袁铮笑了笑,“再试几次找找感受。”
何翩然觉得本身听错了,“甚么?”
“另有,均衡在起跳时就已经决定,空中只能节制,不能窜改重心。你来尝尝。”
“标致!”
第二天冰上练习,何翩然开端尝试2a,固然完成质量仍然不尽如人意,但她发明本身正在逐步规复,剩下的就是更刻苦的练习和时候题目。
何翩然先是一愣,旋即明白他的意义,“锻练你找到我的新队友了?”
他眼神当真,没有之前的戏谑,何翩然看着眼里,竟不知不觉开端信赖方才他的说辞,点头应允。两人商定好时候后才分开冰场,各自去持续不通项目标练习。
袁铮愣住看她半晌,缓缓伸展开笑容,“我十二岁在处所队时就能跳出三周了。”
何翩然一怔,脱口而出,“你也碰到发育关了?”
何翩然笑着把本身从男单那边总结出的经历全都奉告给陈正歌,又说了本身2a现在的环境。
“当然。”何翩然毫不扭捏。
“早点?”何翩然质疑他的说法,“翻开太早转体味不充分。”
何翩然站到对角线肇端,助跑,起跳。
作者有话要说:关于练习这些,一些来自我看讲授视频运动员自传以及一些论坛的技术指导,剩下的都是瞎掰,大师不要参考~不要信赖一个在冰上站都站不稳的人~