第六十九章形意熊形[第1页/共3页]
十、黑熊出洞,盘法:1右脚向进步一步屈膝,左脚根进呈右鸡步,两膀由脸部向两下侧分,右手停于右膝内侧,左手置于左胯部;2右脚进一步呈右牮步,两手变捶屈肘向上向前钻出,右手与眼平,左手平于喉,拳心向上。要点:双臂弯肘上抬,发挎篮之力。前脚为踩劲,后脚为蹬劲,有进胯进身之势。
9、熊形晃把,盘法:1右脚向右进一步屈膝,身材右转,右臂向右上方反臂屈肘,掌心向上停于头上;同时左脚根进呈左鸡步,左掌向右边推托;2左脚向左火线进一步屈膝,身材左转,左臂向下、左上方翻臂屈肘,掌心向上停于头上;同时,右脚根进屈膝呈左鸡步,右掌由向下向左推托。要点:步法紧催,身材紧扣,重视腰胯的拧动及带解缆体团体的连贯,双手要共同好,重视身材下坠的重心。
魏延自从达到这形意拳的初级阶段的顶峰后,这技艺倒是难以冲破!就在黄忠的建议下,专练着形意拳的熊形!
“额――!这,我有点困了,阿熊啊,你渐渐练啊,我先归去睡个回笼觉!”郭嘉听到魏延持续问就赶紧打着哈欠的说道。()郭嘉说完,便敏捷溜走了!
2、洗面晃膀,盘法:左拳变掌由右下向左上方托举,身材由右向左转,随之上右步呈熊坐势(四六步),右拳向左向右下方截击,置于左膝内侧。要点:步法紧催,身材紧扣,借助身材下坠之动力腰向里裹收,重视腰胯的拧动及带解缆体团体的连贯。3、抱子归山盘法:右脚向前一大步呈右牮步,左手从上向右再向下经右肩、胸腹屈肘,左手置于左跨部,右臂屈肘向前冲撞,肘与膝齐。要点:头、肘、膝要三尖照,身材紧扣,胯部拧转。
1、劈面铁臂,盘法:左脚向前跨一大步呈右牮步,两臂由下向前捣靠,左拳与左脚齐,左肘与左膝齐,左拳平眉,右拳至左肘处。要点:双臂弯肘上抬,发挎篮之力。前脚为踩劲,后脚为蹬劲,有送胯进身之势。
“奉孝!我讲授的形意拳三体式你可还听?!”魏延看到这郭嘉还没有听完就开端打哈欠,就不满的说道!
“在听!在听!”郭嘉一听到魏延的话就赶紧答复道!
8、黑熊摸索(单抖把),盘法:1身材立起,左脚向进步一步,左手由下向上撩,高与眼平,掌心向下。紧接着,右腿敏捷向前躜出,右足尖跷起,右膀同时向右上抖置于右边;2左脚蹬地,右脚向进步半步,屈膝下沉,左脚根进呈右鸡步,双掌相叠,右掌鄙人;右掌再从右上向下向左火线按推,掌心朝前与心平,与右脚齐。要点:高低行动要连贯、凶恶,一气呵成。
十1、熊形斩手,盘法:1左脚进一步,身材向左转,左手变掌从右至左向左下抓捉,停于左肋部,右臂向左滚劈;2身材向右转,左腿蹬直,右腿屈膝立起,脚尖朝前,右膀向右上翻,左手随之向右上反对,停于右腕部;3右脚向前跨踩,呈右牮步,两膀同时由上向右前下方切截,手与脚齐,肘与膝齐。要点:头、肘、膝要三尖照,身材紧扣,头向前顶劲,向下有捺水中之瓢意。
“那你说说,我刚才讲的是甚么?”魏延听到郭嘉的答复后,就持续问道!
此套熊形九势,是以九个单练式组合而成,为使习练者加深影象,分为:侵扑势、劈面铁臂、洗面晃膀、黑熊反臂、熊背景、黑熊拽窝、黑熊摸索、熊形晃把、熊出洞、熊形斩手等(注:加上过路行动总计11势)。
上面就详细的先容下这形意拳的熊形十一式,以便于读者更详细的体味魏延。起势:侵扑势,盘法:左脚向进步一步屈膝,蹬腿,脚尖朝天。两手从胸向火线抓按至腹部,再向前推撞,左手高与肩平,屈肘与脚齐,右手拳心向左置于胸前,