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一开端梁漪漪的呼吸底子没法完整的停止。

“是。”梁漪漪感慨道，“如许我就会少很多对身材的惊骇。”

“你看我做一遍。”她盘腿，闭上眼睛给梁漪漪树模了一个完整的腹式呼吸。

很快她们拆开了很多小包装袋，吃的津津有味。

“我很好，我很棒，我很尽力，我是值得被爱的，我就是如许的，我对本身很对劲。”

垂垂的，她哽咽了，也堕泪了，但是，这句话她能说的更大声了。

梁遇乐把早已筹办好的零食，饮料等都拿出来，号召大师一起吃。

宁有光轻声的问，“好不好吃？”

好久，她的情感垂垂停歇。

梁漪漪点头，“很好吃，很香。”

“别的，我也喜好走路，登山，漫步，偶然候会多动一动。”

梁漪漪固然看不到本身神采的窜改，却能感知身材的窜改。

梁漪漪说，“好。”

“起首，你要做的是和本身和解，这点对你来讲，是你开启疗愈本身的第一步。”宁有光说，“采取本身的不完美，采取本身的很多缺点，然后不竭的奉告本身‘我很好，我很棒，我很尽力，我是值得被爱的，我就是如许的，我对本身很对劲。’”宁有光说，“来，跟我复述这句话。”

梁漪漪本能的想回绝，却在她含笑的眼眸里接下了这包小零食。

歇息过后，持续进入咨询疗愈。

“我很好，我很棒，我很尽力，我是值得被爱的，我就是如许的，我对本身很对劲。”宁有光当真的看着她的眼睛，不竭的反复这句话，不竭的反复。

“我……很……好，我……很棒，我很尽力，我是值得……被爱的，我就是如许的，我对本身……很……对劲。”

直到，她能够用力把这句话吼出来。

“能够啊。”宁有光说，“我通盘体味你的身材机能，以后看下是否需求吃药，要吃药你就好好吃药，不要吃药，我就看下你需求吃些甚么，不能吃些甚么，跟你说了以后，你对本身的身材就会体味的更清楚了。”

梁漪漪又问，“宁小大夫，你还看诊吗？”

梁漪漪拘束，当真的像个筹办接管教诲的门生，“我会加油的。”

“现在根基就是给家里人看看了。”她滑头一笑，“你晓得的，我没有中医医师资格证。”

她的身材被堵的短长，鼻子吸进的新奇氛围底子没有体例透过身材落进腹部，而是浮在喉咙，胸腔，肺部很快就被呼出来，浅而压抑着……

宁有光笑，“我发觉到本身事情耗损多，就会适时弥补能量，明天事情量大，就会多吃点，不过，我吃东西也是有挑选性的吃的。”

梁漪漪很猎奇的问，“这些卡路里已经很高了，你都不忌口，是如何样保持身材这么好的？会健身吗？”

品类很丰富，有干果，有生果，有果汁，有酸奶，有苏打水，另有薯片，饼干等各种吃食。

“是的，我确认。”梁漪漪当真点头，“我已经做好决定了。”

“为了更好的活着，我坚信我需求一个更好，更安康，更标致的肉身。”

宁有光说，“你的身材亏空的短长，现在最要紧的底子不是减肥，而是补，把这些年耗掉的都补返来，干果甚么的，每天能够恰当吃一点。”

半晌，她问，“这一次能请你帮我把下脉，全方位帮我保养一下身材吗。”

“我都饿了，还想着减肥啊？”

话落，她本身都忍不住笑了。1314

梁漪漪想了想，也笑了，“你说的对，是我没有看懂做这件事背后更高的好处，是以也没法生出更多的动力。”