第165章 训练[第2页/共2页]

“服从。”霍琛轻笑着，拉住叶念的手，才往另一个方向走了畴昔。

“你让我歇息会。”叶念忍不住撒娇道。

他忍不住抬高了声音；“小念，练习会不会很累？”

“你……你干甚么……”叶念一下子脸红了。

那降落的嗓音，在空荡的练习室中，的确好听地有些过分。

他的声音实在太好听，叶念的谨慎脏都狂跳了起来。

叶念很快就发明，用冲刺的速率跑一千米，并没有那么简朴。

“如何走流程?”

霍琛的脸一下子黑了。

霍琛有些好笑地看了她一眼，然后说道：“这只是最根基的练习，如果这都不可的话，接下来的练习，我们还是不要再持续了。”

但是，本身吹过的牛逼，冒死也要圆到最后。

她的脸，腾地一下爆红。

但是，霍琛要求的，是用冲刺的速率！

叶念听着，倒是没感觉这有多少难的，满口就应了下来。

霍琛点了点她的鼻子：“你的环境，我大抵体味了，我会给你量身定做一个打算。今后，早上的时候，就是根本练习，下午的时候，是学习搏击技能。一个月后，你再开端摸枪。我不能每天都陪你练习，但我会找人练习你的，你别想偷懒。”

“站着歇息，刚跑完不能坐。”霍琛说道。

“一百米尽力来回跑先来十组，停止十组一分钟敏捷仰卧起坐，然后再绕场蛙跳一圈。”霍琛说道。

一百米来回跑，间隔五十米，来回是一百米。十组下来，是一千米。

霍琛忍不住低笑了一声。

霍琛话音刚落，叶念蹭地一下坐了起来，她有些肝火冲冲地看着霍琛：“谁说我不可了！你这么跟女人说话，是要被ri的！”

就连霍琛喊了停以后，她都忍不住又跳了两下。

园地还蛮大的，绕场一圈的蛙跳，难度反而是三项当中最大的。

叶念恼羞成怒地拧了他一下，一脸凶巴巴地说道：“少废话，带路。”

“不起不起，你让我躺回。”叶念一脸耍赖。

经太长久的歇息以后，叶念规复了一些元气：“如何样？我的根本还不错吧。”

“等着看我阐扬吧。这些都是小意义了。”叶念自傲满满地应了下来。

她蹲下来，就开端了绕上蛙跳。

“晚了！”霍琛低笑了一声，用心靠近了叶念：“我很等候，你要用甚么来……我。”

霍琛看着她因为练习，而显得格外通红的脸，心头，俄然一阵柔嫩。