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焦炙烦闷感：老年人爱操心，他们既体贴儿孙的进步生长，对有些年青人的糊口风俗又看不惯，管不了，只感觉自已春秋大了，力不从心，不顶用了，因此焦炙不安。当有病时，这类心机更加较着，常担忧本身的安康。常常因一些小事发脾气，脾气孤介、刚强，不易与人合作，不能便宜。特别是抱病后少言寡语，对外界任何事物都不感兴趣，有的饮泣不语，另有的自暴自弃，放弃医治，乃至呈现重活泼机。

10、米饭若烧糊了，从速将火关掉，在米饭上面放一块面□□，盖上锅盖，5分钟后，面□□便可把糊味接收。

孤傲孤单感：孤傲孤单是老年期最常见的心机特性。有些老年人因为神经按捺高于镇静，喜幸亏温馨的环境中糊口。但是当他们分开事情岗亭时，则常常着有所失，后代立室立业，各奔东西，加上亲朋亡故，更加孤傲孤单，忧心忡忡。特别是抱病分开家的住进病院四周都是陌生人，如许病人天然产生孤傲孤单。如有的病人住大病室时和别人交换一多，情感开端稳定，普通状况较好。

这是一种通过呼吸来调剂身材内部状况及肌肤状况的体例：坐下或站立时，用鼻子呼气，腹部同时收缩，行动要分歧，每40下呼吸为1节，每天练习5节，能有效促进血液循环，改良消化服从，解除废料及毒素，令肌肤由内而外时候保持红润及光芒。‘’‘

53、空肚不宜吃柿子。如果空肚吃大量未加工或未去皮的柿子，而胃里的游离酸含量又较高时，就会固结成块，构成柿石，引发肚子疼、呕吐等。

19、风油精的妙用（1）:在电电扇的叶子上洒上几滴风油精，跟着风叶的不断转动，可使满室暗香，并且有摈除蚊子的功效。

1.大大为甚么要防盗？我们看到防盗章好膈应。

40、梨可防晒！常食梨能使肌肤保持弹性，不起皱纹。梨中含有丰富的维生素e，对太阳光的暴晒能起到防护感化。

结束了在电脑前的怠倦的一天，你感到眼睛酸痛，干涩。不要急着去买眼药水，试一下最简朴的体例。煮一壶浓茶，放凉，洗眼睛，然后拿两个棉球用茶水浸湿，闭上眼睛，敷在眼皮上。放松5分钟，想一些镇静的事。如答应以减轻你的眼睛颓废，让双眼敞亮有神。

老年期是人生中的一个特别期间，是走向人生的完成阶段，也是实现作为人的糊口代价的最前期间，这一期间跟着糊口适应才气的降落，身材状况的减退，轻易产生各种心机停滞，是以对老年人的心机护理尤其首要。

2、巧除纱窗油腻:可将洗衣粉、抽烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，结果均不错。

7、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃痛。

操纵闲暇时候去学一种跳舞吧。不管是芭蕾，还是拉丁，或者是非洲舞和肚皮舞，都能够，“透明感、暖和、性感”成为标致身材的三大新法例。而能塑造出这类新完美身材的“跳舞”便不成制止地被热烈存眷。健美专家们则以为，除了雕塑身材以外，跳舞对于身材安康的好处亦是非比平常。

14、服用胶囊应以冷水吞服(能够第一个吃)，睡前30分先服药.忌当即躺下。

7、用红糖橙汁柔滑双唇

16、炒鲜虾的诀窍:炒鲜虾之前，可先将虾用浸泡桂皮的沸水冲烫一下，然后再炒，如许炒出来的虾，味道更鲜美。

现在很多人们都讲究用饭的营养，自觉标以为吃些大鱼大肉必定就会对身材好，实在这说法太片面了。吃些营养代价高的食品对身材当然好，但是如果一向吃，就会给身材肠胃带来庞大的承担。以是我们应当每天有两天时候吃茹素菜，让肠胃歇息歇息。