第46章 护卫队的日常训练[第1页/共2页]

“把我说的标语喊出来，1、2、一，1、2、一，一二三四。”

“这个是双杠，练习臂力。”

“行，叫上保护队的队员，我来给你们演示一遍，前期这些练习都要交给你来监督完成。”张三站起家来讲道。

“是……”

“村正，我对繁华但是很放心的，你先忙，我们先走了哈。”张三笑着说道。

“另有，我让你找张劲做的木桩、梯子甚么的都做好了吧？”

“如果碰到甚么事情就和我说，今后我们的场子只会越来越大，你可要把身材照顾好。”张三喝着莲子粥，对小玉说道。

“然后，练习时除了通例的队形行列练习，还要重视每天凌晨要构造起来跑操，先从三千米开端，渐渐适应，每次跑步的时候记得带上负重，就像我这个土袋普通的东西。”

小玉也叮嘱张三早点歇息。

“好了，你们练习吧，我在中间看着，第一次练习有甚么不懂的处所及时和我说，每隔十五天，我们就会有一次考核，考核不通过的，也会被辞退出去，以是大师尽力练习吧。”

张三坐在一旁望着兵士们挥汗如雨的练习，非常感慨，谁也想不到，本身还能有一天当起教官来。

“临时练习就遵循这个来，你有甚么不明白的能够和我说。”张三把本身昨晚连夜写好的打算拿给繁华，又和繁华说了下练习的重视事项。

“已经都遵循您交代的做好并且安装好了。”张繁华说道。

张三练习的时候只是简朴的把行动方法和练习体例演示一遍就已经累得跟狗一样了，更何况他们呢。

一圈练习下来，这些本来还跃跃欲试的保护队，此时都躺在地上，喘着粗气，浑身一点力量也没有了。

此时这里已经被清理出一个约莫一个足球场大小的空位，空位上面耸峙着很多木桩、楼梯款式的练习道具。

“小玉，比来家里还要制糖坊和公社都是你来看着，辛苦你了。”张三说道。

“好的爵爷，你们慢走，没事来家里坐坐。”村正热忱地说道。

队员们大声地答复道。

两人又说了会话，张三便让小玉先下去歇息去了。

“没事，我皮实。”张三笑了笑说道。

“没事的公子，不辛苦。”小玉走到张三背后，悄悄地为张三揉揉肩膀，舒缓一下。

张三和小妹还要小玉说了一会话，就钻进书房中，开端写本身的练习打算。

“能、能……”

“固然我不是军校生，但是高中、大学的军训课都上过的，初期便能够参考这个来。”张三咬着羊毫头想着如何对保护队停止练习。

二十名选出来的队员整齐地站了一排，向张三问好。

张三一圈演练下来，本身已经累得大汗淋漓，喘着粗气，持续说道：“这些不要看着简朴，但是能够完美完成，并持之以恒地对峙下来，你们就有机遇成为最短长的兵。”

现在村正一家的糊口程度都直线上升，一天三顿，每天另有肉食吃，再加上制糖坊的收益，村正家里的支出能够说是本来的几十倍不止，这些可都是跟着张三带来的好处。

“这个要求大师要敏捷翻越畴昔”张三说完便手脚并用地爬上门路并从另一面下来。

“爵爷好。”

“你选出来的这二十人，能够分为四组，每组五人，每组再选一个组长，你担负队长。”

“好的爵爷，我必然好好练习他们。”张繁华答道。

望着他们那狼狈的模样，张三暴露险恶的笑容。

张三指着本身凌晨来时带的土袋子说道。

“公子，我给您煮了一碗莲子粥，要不要趁热喝了。”小玉走了出去讲道。

“好的，你留步，我们走啦。”张三和村正道别，跟着繁华来到村前面的一片树林中。