第九十九章 记者来访（十四更啦~）[第1页/共2页]

吃过早餐，叶羽表示本身会总结出一套入门的拉筋体例在舒雅堂推行，至于更初级的则是等推行的差未几了再放出去，不然有些人一味的寻求高难度，反而会伤到本身。

擦了擦额头的细汗，浑身舒爽感受像是泡了一个桑拿普通的秦舒雅开口道：

跟胸式呼吸分歧，腹式呼吸和逆腹式呼吸能够充分操纵膈肌的收缩舒张，大大增加吸入的宇量，进步呼吸效力。

一段旖旎与缠绵，叶羽和秦舒雅洗漱结束，来到阳台上，迎着尚未升起的朝阳吐纳呼吸。

听到她的话，叶羽觉悟过来，定了放心神，开端指导秦舒雅。

“是吗？！”

“你在练甚么？”

逆腹式呼吸，一种练气时采取的呼吸体例，和腹式呼吸相反，逆腹式呼吸是吸气时收腹，呼气时设想着有一股气从外界传入体内。

“我很忙，没时候，韩记者请吧！”

听到他的话，秦舒雅面前一亮，笑嘻嘻的盯着他。看到她的神采，叶羽就猜到了她想说甚么，笑着说道：

“前人的聪明涓滴不比外洋那些人差，乃至还要强很多，近似的熬炼体例我这里另有很多。”

听到他的话，秦舒雅脸上带着跃跃欲试的神采说了声好，然后看了看身上的衣服，说了声你等我一下便回身进了房间。

“时候还早，要不~”

“来吗，再搂一会儿~”

“先用饭！我饿了！”

“冰市日报，韩冰！叶羽先生你好！”

“这是一种拉筋体例，结果比瑜伽和普拉撮要强一些，长幼皆宜，你要不要尝尝？”

半个小时后，秦舒雅做完最后一个行动，遵循叶羽的指导吸气放松，直起家体，一张俏脸红扑扑的，比施了任何粉黛都要天然完美。

说实话，韩冰实在很标致，并且属于很耐看那种，但是她的态度却让叶羽有些不舒畅，听到她号令式的语气，他开口道：

“哈哈~”

阳光健身这些年一向是舒雅堂最大的合作敌手，舒雅堂开到哪，他们就跟到哪，并且非要选一个比较近的处所，仿佛就是要决计跟他们作对。

听到他的话，韩冰开门见山道：

听他这么说，秦舒雅也嗯了一声，简朴的小菜稀粥，叶羽吃的很香，一个劲儿的奖饰秦舒雅技术好，谁娶了她的确是八辈子修来的福分。

“舒雅，你跟我还用这么客气吗？我们是一家人，你是我媳妇儿啊！”

此次阳光健身抓住了舒雅堂活动资金不敷的缺点，又从内部动手，差点崩溃了舒雅堂。如果不是叶羽脱手，不晓得舒雅堂会遭到甚么样的打击！

明白他的苦心，秦舒雅感激的握住他的手，脸上带着诚心的神采道：

“对~好，就是如许，吸气，呼气……”

“有了这套体例，舒雅堂必定比之前更火~你放心，我必然会将这套体例好好推行出去，不孤负你的良苦用心！”

“不要~”

听到她的自我先容，叶羽眉头一挑，和她握了握手，

因为有瑜伽的根本，她在做起来的时候很轻松，也很快便入门，遵循叶羽的指导做出几个行动，由浅入深，一点点打仗着这门华国前人聪明总结出来的拉筋体例。

“叶羽，感谢……如果没有你，我真的不晓得该如何度过此次难关……”

“不要~啊，抓色狼~”

听着他的夸奖，秦舒雅内心美滋滋的，食欲也格外的好，平时喝一碗粥就够了，明天足足喝了两碗。

这时秦舒雅已经筹办好了早餐，到阳台喊他用饭，看到他的姿式，先是一愣，随即脸上暴露了猎奇的神采看着他的一举一动。

瑜伽，普拉提以及各种健身材例都有关于腹式呼吸的先容，而各门派的功法大部分都要以逆腹式呼吸为根本。