第二百七十八章 再请[第2页/共2页]

“我一会到！”

这一次，龙开泽不像前次那么热忱了，听到他的话，只是兴趣缺缺的说了声请他们出去。

“姐夫，你说甚么呢，我姐哪疼了啊？”

电话一接通，劈面就传来了龙宝儿焦心的声音，

“哪那么多废话，快点来吧，我大姐和姐夫急着见你呢！”

叶羽就是按照这一点，推断出了龙心儿的题目，试着给他做了医治。

来到龙家的时候，龙开泽，朱方和龙心儿龙宝儿已经在等着了，看到他的身影，朱方忍不住站了起来，脸上带着热忱的笑容，隔着老远就迎了过来，

至于加强，也有很多体例，能够四组支撑位，做向斜对角方向的屈腿，也能够侧躺做离心收缩，这些今后有机遇再跟大师细说。

听到他的话，龙宝儿气呼呼的说道：

等她不疼了，再到九十度，然后是膝盖愚笨，脚掌着地，最后是伸直位。

这时候已经见地到叶羽奇异医术的龙心儿哪还会回绝，听到他的话，立即起家，问他该如何做。

不过这个别例特同性不如第一种，以是叶羽就没无益用。

如此措置完，叶羽又给龙心儿做了拉伸，拉伸的体例之前也已经先容过了，让她的双脚抵在他膝盖上方，双手压住她的膝盖内侧，从分歧的角度去拉伸。

至于内收肌群，有一个很好的体例，那就是是非耻股大。

叶羽就是假定她的题目是内收肌严峻来的，是这松解了内收肌，题目处理了，这才证明他的诊断是对的。

以后是短力矩，也就是愚笨膝盖做加强。

听到小丫头的话，叶羽笑笑，打了个车去龙家。

“臭叶羽，死哪去了，给你打电话打那么多遍都不接！”

也就是长收肌，短收肌，耻骨肌，股薄肌，大收肌五块肌肉。此中大收肌最轻易找到，只要摸摸你大腿根，最大最硬那根就是大收肌了。

髂腰肌的激活需求在大腿愚笨九十度以上，用三成力做对抗五到八秒钟，三到八次对抗。

言归正传，医道真解当中按压的体例实在和现在风行的软构造徒手医治体例近似，除了按压大腿根部，耻骨体等位置的内手机群以外，还要按压大腿内侧远端的内收肌止点。

关于内收肌的放松实在也有很多体例，此中一种就是之前提过的姿式松解。