第七章 指导[第1页/共2页]

饭菜很快做好了，固然是一些家常菜，番茄炒鸡蛋，酸辣土豆丝，但仍旧香气扑鼻，令人食指大动，陆凡也为二豆特地调制了一份，二豆吃的一波欢乐。

......

“额”陆凡挑了挑眉毛，这也太直接了。

实际上，这事和黄驰并没有干系，他顶多再打一场篮球，出工不着力都行，但他这是真体贴陆凡。

如果不是质料限定的题目，陆凡还能做出更好的饭菜，但是家里的环境明显不答应。

很快，陆凡便到达了篮球场，开端热身。

“有甚么热身讲授能够兑换或采办吗？”陆凡问道。

跟着最后一节课的结束，身为走读生的陆凡抓起书包走出了课堂。

现在的环境好过以往拍篮球的那种程度，但是手上的力度把握不好，篮球偶尔弹的高偶尔又很低，一会前倾一会后移，陆凡不得不一向窜改运球的速率与方向，尽力使篮球趋于安稳，但是激烈的反震和手臂的生硬让他很难受，陆凡一向在用右手运球，没一会儿，右臂就感受一阵酸痛。

“哎，陆凡。”一个声音从身后传来。

陆凡收回胳膊，篮球兀安闲地上弹了几下，转动了一些间隔便停下了。

陆凡听完再次看去，这才看到二豆正蹲在摇着尾巴，大大的眼睛看着他。

体系:体系不会出错，请宿主再次确认。

陆凡换鞋厥后到厨房，开端洗菜，切菜，蒸米，炒菜。

下午的光阴一晃而过，在冗长的课习光阴中，陆凡对体系的体味也更加深切。

“汪汪。”二豆绕着陆凡的腿转圈。

当听到开门声，陆宁和二豆都跑到了门后。

小妹陆宁在一所离家不远的中学上月朔，而陆凡本身已经是高一的门生了，除了早餐和晚餐是陆凡来做，中午餐都在黉舍处理。

体系:该指导为体系本身对宿主的初级指导，用于宿主本身气力的加强，不需求时候点和得分点，宿主是否接管体系指导。

“放心，我有掌控，莫非你还不信赖我？”陆凡自傲一笑。

“行，你说的算，好歹也有两个粉丝了。”陆凡笑道。

体系:宿主请勿好高骛远，现在宿主的身材本质不敷以支撑结果强大的热身体系，如果宿主身材本质达到，兑换体系会主动开放。

陆凡一转头，便瞥见陆宁站在门口看着他。“哥哥，早去早回。”

“明天课有点多，返来的有些晚，顿时就给你们做饭。”陆凡说道。

体系:宿主所挑选的练习体例效力太低，是否接管体系指导。

陆凡皱着眉闲逛着胳膊，现在别说双手来回运球了，单手原地运球就很吃力，他也想过本身会很差，但现在真是差的难以设想。

体系:该数据由本体系内部计算体系计算，请宿主不要思疑。

二豆是两兄妹小时候养的，伴随他们三四年不足了，平常一到放学点，它就很自发的跑到中学门口等陆宁，是条很懂事很听话的狗，被两兄妹当作家庭成员对待。

“为甚么是一点五？”陆凡在脑海里问道“不是一小我增加一点崇拜值吗？”

“行。”陆凡点点头，随后捡起篮球开端运球。

嘀――

陆凡的脑海里传来了电子提示音。

“好了好了，我晓得你的美意，但是不打如何会晓得成果呢？你归去也要多练习，不然没了你我真是必输无疑，我还要回家做饭，我先走了。”不待黄驰说话，陆凡就撂下一段话跑了，留下黄驰在前面无可何如。

陆凡一起疾走回到家时，小妹陆宁和大黄狗二豆也刚回家不久。

“哦，好的。”陆凡和顺的笑了笑。