40 首训（下）[第1页/共3页]

换了衣服，稍作歇息，球队就到练习基地的餐厅里个人用餐。

“看来，想要顺服他们，不轻易啊！”保罗苦笑的跟在前面，他们都还能够听到餐厅内里球员们骂骂咧咧的声音。

比及6点30分，杨诚带着锻练组站在蒂林根的换衣室外，看着球员们陆连续续的返来。

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中午和下午的两堂练习课一样停止得非常狠恶，统统的练习项目都安排得井然有序，明显杨诚事前就和锻练组做好了相同，每一项练习的前后挨次都安排得很公道，一项接着一项，强度逐步递增，到了最后，球员们一个个都差点受不了。

这只是第一堂练习课，但是统统的内容都安排得非常松散，歇息时候很短，强度很大，让这些方才渡假返来的球员一个个都大呼吃不消，凌晨没用饭的鲁茨更是神采发青，幸亏刚才在施密特的帮忙下，多喝了一点水，不然底子吃不消。

完成了传球练习后，杨诚把球员调集了起来，把本身从莫尼兹和穆伦斯汀那边得来的优缺点传达给球员，然后点评他们在练习中的表示，指出很多球员在传接球练习中的弊端，然后由莫尼兹和穆伦斯汀来别离树模应当要如何做。

这类游戏无疑要比一小我抢的时候难度更大，对球员的传接球速率要求更快，失误天然也就更多，而杨诚对于失误者的惩罚力度倒是很大。

“当然，我不是那种蛮不讲理的人，我的办公室就在那儿！”杨诚指着不远处换衣室楼上的办公室，“你们能够随时去那边找到我，你们有甚么题目，碰到甚么困难都能够跟我说，我会用尽统统体例帮你们处理费事，不管是球场里还是球场外，我都无任欢迎！”

球员们一个个筋疲力尽的拍了鼓掌，然后都四散返回换衣室。

“很抱愧，罗格，从明天开端，球队的餐厅里将不被答应呈现酒类、薯条等油炸类、巧克力、派和吐司之类的东西，取而代之的，你们要多吃面食、鸡肉和蔬菜。”

“不吃了！”在杨诚话方才说完，鲁茨就顺手甩出本技艺中的一把叉子，就听得哐当一声。

在颠末端之前的冲刺跑和绕停滞这两项练习后，球员们的体力都耗损得很大，在传接球的时候弊端几次，看得莫尼兹和穆伦斯汀都不住的点头。

说到这里，杨诚又扫了一眼这一帮球员，一一一一的走过每一小我的面前，他已经能够很熟谙的叫出每一小我的名字。

莫尼兹和穆伦斯汀也都认识到本身的任务严峻，因为接下来他们必必要在练习中安排恰当的项目，尽快帮忙球员进步这一点。

反倒是下午的对抗赛比较简朴，但是因为杨诚推行小园地对抗，以是练习强度也是非常大，使得一整天练习课下来，球员们一个个都苦不堪言，有些体能差点的乃至几近崩溃。

从8点开端，球队就定时的进入第一个练习项目，30米冲刺折返跑。

“谁表示不好，态度不端方，谁就去看台！”

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事情职员明显早就遭到杨诚的唆使，固然有点害怕于鲁茨，但还是照做。

15分钟以后，球员们回到了练习场的中间地带，以三小我为一组，以三角形站位，停止一脚传球练习，杨诚对这一项练习的要求只要一个，就是只能一脚触球，谁犯规就要受罚。

阿谁事情职员显得有些胆怯，游移着不晓得应不该该走畴昔，反倒是杨诚听了以后，走了过来，摇了点头。

在7点40分－8点之间，杨诚让球员们在蒂姆・汉克的带领下停止简朴的热身。