6招快速提升安全感[第1页/共4页]

比如说在一个不焦急的时候，尝试关上GPS走一段路。

这就是胜利日记的能力。这个日记可以是一本书，可以是一些短信，也可以是一个邮箱。总之，找到一个让你本身感觉本身实在是太牛了的处所！

尝尝看只用你们家屋子的一平方米的钱，给本身安排一段旅游。

比如说很多人惊骇公家演讲，这是第一个层次。第二个层次是你发明，本身真正惊骇的不是公家演讲，而是怕讲砸。但是在最深的底处，你真正惊骇的不是讲砸，而是本身没有才气面对讲砸的状况。那才是你内心深处的不自傲与惊骇。

小仆人公胜利地在大师面前开端了演讲。

我说：“你别这么明智，这不是你的气势。你内心的那句话是甚么呢？”

28年5月，我在汶川当志愿者，碰到如许的一个女同窗。她的课堂从六楼塌到一楼，她从课堂的废墟内里钻出来，扒开碎砖石出来了。在从废墟往下跳的时候，她晓得上面还压着很多她的同窗。

“如果拉不动呢？”我说。

少看一些惨痛的电影、恶俗的电视剧和暗澹的杂志吧，也少和那些没有安然感的人待在一起。他们就仿佛渣滓车，内里装满惊骇的信心。

《小狗钱钱》里关于胜利日记的记录：1你拿一个空本子或者日记本，给它取名叫“胜利日记”，然后你把统统做胜利的事情记录出来。你最好每天都做这件事，每天起码写五条你小我的服从，任何小事都能够。开端的时候或许你感觉不太轻易，能够你会问本身，这件或那件事是否真的能够算作是“服从”。在这类环境下，你永久应当做出必定的答复，过于自傲比不敷自傲要好很多。

她想了想说：“我会去踢他们的手，不要去抓我的古典哥哥。”

有天早晨，我牵着她的手到操场上，然后问她：“如果有鬼伸手出来抓你，你会如何办？”

当这个孩子开端敢去面对被鬼抓到，并且踢“那只手”的时候，她的惊骇烟消云散。

我说如果是有鬼抓住我呢？

痛得很，但是昂首看到她眼内里的果断，我晓得她的题目处理了。

6、面对惊骇，触底反弹

2假定我对本身的才气多一份自傲的话，事情就会简朴很多。我差一点又掉入明天的圈套中了，因而我决定顿时写本身的胜利日记。

尝尝看给那些可去可不去的职位打电话，试着倾销一下本身。

当你找到内心最深的惊骇，把脸转向它，筹办作战，惊骇开端烟消云散。

胜利日记就是一个启动自傲心的体例――每天记得奉告本身，我曾经有多好！

这是消弭惊骇的最后一招，也是最有效的一招，就是找到你本身的惊骇底线，然后去面对它。

2、阔别那些太轻易获得的安然感我听养鸟的里手说，如果抓返来的小鸟野性太足，千万不要一下子关起来。你需求把小鸟关在一个软的网内里，让小鸟没法歇息，也无处撞死。等小鸟力竭掉在网底的时候，渐渐地给它一些食品，如果还是不从，就放弃驯养。但是大多数鸟儿会被食品吸引，渐渐地开端进食。比及一个多月后，这类小鸟即便飞了出去，也会飞返来，不然就会死在某个处所，因为它们已经被植入一个信心：我是没法依托本身保存下去的。

5、做胜利日记，你就成为牛人

前几个月我们搬场，大师在一起一聊才发明，这6小我在这间屋子住的期间都没有太好的生长，他们中间的4小我找不到合适的事情，另有一小我黯然回家。宝华开打趣说：“这个屋子前宽后窄，风水不好。”我品出来这内里的事理：这些人不是没有前提，而是感到太安然了。在这里吃住不愁，精力充分，表情镇静――如果安然感能够如许等闲获得，那为甚么他们还要本身尽力去争夺呢？即便再争夺，也没有现在如许舒畅！