第六十九章♂训练开始[第2页/共3页]

“坐在钉床上，还顶着这么多的哑铃打坐……您肯定这不是要性命么？”拉格纳故作平静，实际心中却有一大堆的草泥马奔腾。

“好好好，我喝还不成吗，真是……”拉格纳摇了点头，就喝了一口味增汤。

“嗯，看起来状况还不错，那么，我放上第三个哑铃咯。”萝莉达那特斯吃力的扛起一个小哑铃，脚上垫着黑雾飞到拉格纳的头顶上，谨慎翼翼的放在第二个哑铃中间，拉格纳的头略微的抬高了一下，额头上的汗水也流的很多。

但是，抱负很饱满，实际很骨感，固然拉格纳也做不了那么多狠恶活动。

“所谓的练习精力力就是用怨念之力来做支撑，一有摆荡就会死，练习反应力是为了能好好的活下去，二者都有一些冲突啊……”

“好好喝哦……这是我喝过最好喝的味增汤了……”依托强大的忍耐力终究将它吞下，加上长时候的练习，拉格纳的神采越来越白，但仍然摆出笑容。

“被暗中和怨念吞噬……”咲夜的脸上呈现一丝惊骇。

“你说拉格纳君正在练习，还顶着哑铃在钉床上打坐？！”

萝莉达那特斯所说的练习，拉格纳一开端想到的是普通的体力熬炼，比如一百米快速跑，俯卧撑，仰卧起坐，耐力跑，变速跑，负重深蹲，扛哑铃之类的。

这些奇奇特怪的木桩，中间另有一些小木棍，拉格纳涓滴的不解，因为他底子不晓得有甚么用。

“真是辛苦达那特斯大人了呢……那请您能够先回红魔馆歇息吗，我很快就好……”

“嘛……瓦尔基里大人她们呢？”

“（臭小子……竟然不要徒弟要媳妇。）”萝莉达那特斯一早就瞥见拉格纳丢闪光弹的行动，内心那是一阵阵的怨念。

地上放着一大堆钢制的哑铃，各有大小分歧，微微的凸起，可想可知有多重了。

拉格纳持续集合精力ing。

“（呃……好重……公然我还是太依靠本身的才气了，和之前的分歧，这哑铃是颠末帕秋莉大人的减轻魔力所作出的超重哑铃啊……）”

“拉格纳……你这是在干甚么呢，说好的练习呢。”

“甚么鬼……”拉格纳摆出苦逼般的笑容。

拉格纳起床中——

“能够用怨念之力哦，不过，如果你有一丁点的摆荡，怨念之力会消逝，你的屁股但是要着花的，以是，做好必死的憬悟吧。”

“我只说不让你【扛】，又没说让你【顶】着坐在钉床上打坐。”萝莉达那特斯暴露邪气的一笑，令拉格纳越来越不信赖这个充满抨击的练习了。

红魔馆，厨房内——

“呀勒呀勒……”拉格纳盯着这个妹子，一脸的温馨，还是是褐色的软帽，粉色小碎发，背后长着两片小翅膀，穿戴女仆装，拉格纳想也晓得，是最熟谙的米斯蒂亚·萝蕾拉了。

抱起米斯蒂亚，悄悄的放在软床上，盖好棉被，趁萝莉达那特斯不重视，吻了一下米斯蒂亚的小头顶，接着拿起陶瓷大剑就和萝莉达那特斯一起走出房间了。

凝集一些怨念之力包裹满身，渐渐的坐在冷血的钉床上，一点都不肯让人松弛，调剂好气味，拿起一个哑铃放在头顶上，固然刚开端有点不适感，但跟着时候的流逝，拉格纳也能顶上两个哑铃了。

“……”

“是是……”

“好甚么？！”

应用极大的精力力和忍耐力的拉格纳，终究在在一阵风的吹拂下，晕倒在地。

“拉格纳，这是为师经心熬制的味增汤，快喝吧。”萝莉达那特斯笑着说道。