第一百六十七章 疯狂的提升（为三千二恶魔果加更）[第1页/共3页]

我说那好吧，那明天我们练习甚么，是不是还接着跑步？我跟你说，你明天就算是打死我我也跑不动了，明天跑了一天，我现在腿疼的都快站不住了，走路都吃力。

徐天娇看着我莞尔一笑，笑的是那么的敬爱，那么的倾国倾城。

我假装活力的看着徐天娇说道：“说好的八点在黄石公园大门口见面，你如何早退了？”

我打完一套太极拳一脸震惊的看着徐天娇，等候着她的解释。

成果徐天娇一句‘我是锻练我有早退的权力’就把我统统想要发飙的话都给噎归去了。

五千个俯卧撑做完，我感受我的胳膊都快断了。

但是徐天娇没有让我短跑，而是让我打太极拳。

是啊，人家是锻练，有早退的权力，我还能说甚么呢？

回到家内里我就开端饿了，饿得浑身一阵发虚，大于食欲，徐天娇说的公然没有错，歇息了一段时候，我公然有了很大的食欲。

我这才认识到本身说错了话，我真想抽本身一个大嘴巴子，你说我咋就这么不会说话呢？我嘴咋就那么贱呢！我这不是在徐天娇的伤疤上捅刀子吗？

我叹了一口气悄悄拍了拍徐天娇的肩膀说道：“放心吧，很快你就能替你姐报仇了！等我们干掉了龙虎门和太子帮，我会亲手把叶文龙送到你的面前，任你措置！”

第四天，徐天娇又让我跑八十千米....

徐天娇说道：“这就是你这九天来练习的服从。”

如此周而复始，直到到了第十天早上，我已经反复了三次之前的练习，本来我觉得第十天的早上徐天娇会让我接着短跑。

徐天娇点头说道：“我这个练习只要九天，再多就没甚么大的结果了。”

我绝对不会信赖徐天娇只是简简朴单让我做俯卧撑罢了。

徐天娇摇了点头，说道：“没事，不怪你，是我本身俄然就想到了我姐。实在我也不是难过只是一想到我姐，我就感受本身特别的对不起我姐，她活着的时候我没能庇护好她，她死了，到现在了我也没能帮她报了仇......”

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一开端的时候，我是很讨厌这类练习的，因为实在是太折磨人了，沉重的练习带来的不但是精神上的劳累，更多的是精力上和意志力上的折磨，的确就如同身在天国一样。

我也笑了起来：“谢甚么谢啊！我们两个现在是一条绳上的蚂蚱，我帮你也是帮我本身啊！”

但是现在尝到了长处，我俄然就喜好上了这类练习体例，但这个时候徐天娇却奉告我这类练习最有效的周期时候只要九天，再多就没有太大的感化了，实在让我绝望非常。

徐天娇说，五千个吧，一次做二百个，做二十五次就行了。当然不是纯真的做俯卧撑，做俯卧撑熬炼的就是你的臂力，你的手臂要负重才气起到事半功倍的结果。一会儿你做俯卧撑的时候，把这两袋铁砂绑在胳膊上。

只是九天的练习就让我脱胎换骨，如果遵循这个别例练习九十天，我感觉我乃至能够打败南宫易！

然后徐天娇就扭头看着车窗内里不说话了，她的神采很丢脸，眼睛内里有着庞大的神光，一会儿充满了哀痛一会儿又充满了冰冷的杀意，游离不定。

徐天娇这么一说，我也是有些不美意义了起来，确切是我有些贪婪了。

我说这话不是为了安抚徐天娇，而是实话，我和徐天娇现在同坐在一条船上，一荣俱荣一损俱损，她要找叶文龙报仇，我的仇敌内里也有叶文龙，叶文龙死了对我只要好处没有坏处，以是说到底，我不是在帮徐天娇而是再帮我本身。