15.第15章 活跃的心[第1页/共3页]

高顺耀的身材本质很好，却并不完美。李泽给他的第一个建议，就是持续加强熬炼。这段时候内里他几近每天都对峙着身材熬炼。他的对峙熬炼李泽看在眼里，佩服在内心。毕竟统统的练习中，身材练习最为颓废，高顺耀能够对峙熬炼很不轻易。

他们是吃不了苦，受不了累的――以是这也是为甚么海内就算是中超球员，好多都是一整块的腹肌。

高顺耀又说了一半，可顿时就本身否定了本身。NBA那帮人都是弹跳妙手，但是谁也不是踢足球的质料。如许的设法，必定不对，“你说吧，到底甚么首要？”

李泽看着他，手指在腿上轻巧的打着拍子，却不肯说话。

看到高顺耀的目光，李泽也晓得他又是不平气。这个题目，也在他的预猜中。

这些东西他奉告高顺耀的时候，也思疑太高顺耀会不会感觉过分无趣。可高顺耀当时承诺的很利落，不但承诺的利落，并且在承诺以后，他也很快提出来了题目。

要说别的熬炼，高顺耀还是情愿听听李泽的话的。毕竟李泽是职业队出来的，确切比他强。可头球这类练习，本身那里用得着李泽教给本身？

这个身材本质就是他胜利的本钱。

是以他要做的第一步，就是熬炼本身的肌肉的柔韧性调和性。运动员的练习和健美者的练习在组数，次数，重量，速率等练习前提上都是相反的，通过这些练习把本身的肌肉变得更好，这是第一步要求。

想到这些，高顺耀也就由着他骂了：他总感觉，李泽很多时候都是无精打采的，只要提到足球时，他的心才是活泼的，既然本身的朋友能够活泼起来，那本身挨几句骂算甚么大不了的事情？

“那要不然呢？我教给你马拉多纳的技术，你倒是也得能长出来上帝之手才行。”

李泽讽刺了一句，才持续开口。他晓得，窜改高顺耀的弊端思惟，也是很首要的一项事情。

在给高顺耀的练习打算中，李泽起首提到的，就是他的身材本质。

高顺耀身材很超卓，这也是他能够操纵的最大的本钱，从第一次看到高顺耀的体测数据时起，李泽也就盘算了主张，别的都能够临时先放过，起首要做的，是把他的身材打形成为顶级的球员水准。是以，固然高顺耀的身材已经很强了，但是李泽却没有放弃对他的练习要求。

只是，身材熬炼是最为古板有趣，并且相称劳累的，这个也是不争的究竟。

在高顺耀练习身材以外，李泽也在对他展开动技术上的练习。毕竟，他要做的不是一个健美运动员，而是一个足球运动员，那么足球技术也得是练习的。

他起首要求高顺耀做的，就是增加身材的调和性和柔韧性。

幸亏，高顺耀晓得认错，如果他固执到底，死不认错，那也别希冀进步了。可他能认错，那就能进步。

“哦？那如果姚明去顶头球，能顶的不错了？”

有了这个身材本质，就不必担忧太多了：别说是讲究技术，闹的连个180cm以上的后卫都难找的日本，就是回到海内放到那些职业队里，高顺耀的身材也绝对是顶尖的。身材本质也是气力的一部分，像是有人能够扛住赫斯基，回追欧文，天然能够去英国踢球，而有些身材本质太差，那就只能够在海内瞎混。

“这些都没有题目，就是再难点也无所谓。比如，体脂比用降么？”

而这些天来，高顺耀真的完整遵循他说的去练习了，这也让李泽收起来了本身之前的轻视。高顺耀说他想踢球，公然不是只是说说罢了，看着高顺耀的尽力，李泽也有些无话可说了。