第十章二十一天的优胜者[第1页/共8页]

这恰是我所需求的。在书中理念的指引下，我开端了不抱怨的路程，起首学会了如何认识到本身的说话，然后学会了如何窜改本身的说话。这窜改了我的行动和表示，让我本身变得更加主动了。减少不需求的抱怨和讲闲话，这是一件非常有应战性的事情；但是，每当你在不抱怨的路程中获得一小点胜利，你都会感到一种贵重的平和感，并且感到本身在变得更好。

我们没有任何预算，也没有员工专门卖力此事，但是三周以内，九百小我插手了出去。我们全部郡只要差未几六万住民，以是，九百小我的参与就意味着我们郡1.5%的人参与了不抱怨的行动。

如果全天下统统人都参与了不抱怨的应战，那能够消弭在种族、阶层题目上存在的多少隔阂啊。

厥后我才认识到，我会抱怨本身的母亲以及女性朋友的方方面面。我向统统的门生、家人、朋友宣布，我正在练习二十一天不抱怨。

“为了享用具有自我的特权，支出再高的代价也不为过。”

~ 盖瑞・希尔 ~

我比以往更加果断，在一个春日的早上重新戴上手环，决计做到持续二十一天不抱怨。很快，我一口气来到了第十八天。但是，旧习难改：在一次去赴约（我是去教堂赴约！）的路上，一名年长的密斯开车蹿到了我的前面。我几近都还没认识到产生了甚么，就猛踩刹车、大声谩骂、狂按喇叭。但当我认识到本身做了甚么时，我哈哈大笑。我真想跟着那位密斯，感激她提示我：要做到不抱怨，我另有很长一段路要走。

……

我还记得，不止一次，在我向教众发言时他们对我说或者表示我：“你刚才说错话了，该挪动你的手环。”

我不但让门生插手出去，同时也与黉舍里其他教员停止交换，切磋如安在他们的课程中融入不抱怨的理念。在会商过程中，我分享了本身在课上以及课下感遭到的效果――这一过程使我与门生更好地交换，真正地做到了与他们的心灵相同。

我也认识到，我不成能只在糊口中的一个范畴停止抱怨，我应当在糊口的方方面面践行不抱怨，这让我看到了统统事情的新的能够性。

~ 马蒂・李 ~

――盖瑞・希尔

固然很多人没有完成二十一天不抱怨的目标，但参与此中的过程本身实在就是让他们学到最多东西、做出最大窜改的。这个活动的意义并不在于你要变很多么完美，或者永久不抱怨；而是在于你认识到本身在说甚么，想想本身想要如何表达，并且学会评价本身的思惟动机。如果你的动机是寻求处理计划，那么这个过程就能帮忙你练习本身，教给你如何据此窜改本身的思惟、说话和行动。

（持证人生导师）

“我发明本身垂垂冷淡了一些喜好攻讦与挑错的朋友，并且会去靠近一些会往好处想的悲观朋友。”

――唐・派瑞

威尔，我想要感谢你，感激你初创了这个简朴但有效的项目，帮忙这么多人具有了更加主动、富有效果的糊口。我把本身四周的地区当作“不抱怨的地区”，每天都经心庇护它。

由此想来，这是你的课程中我最喜好的一部分！这就仿佛是我们每小我都卸下了一向穿在身上的庇护盾。通过这个主题以及你对课程的开通与热忱，我想我们统统人都试着从分歧的视角对待相互了。

我非常镇静，还跟她说，我将是教会中第一个完成应战的人。她只是浅笑着说：“二十一天吗？我倒想先看看你做到二十一分钟不抱怨呢。”

――凯西・派瑞