第二部分有意识的无能[第2页/共10页]

关于抱怨的特性，有个很好的例子能够申明――英国笑剧《巨蟒剧团之翱翔的马戏团》（Monty Python’s Flying Circus）在1974年发行专辑《皇家剧院现场演出》（Live at Drury Lane），此中有一个段子《四个约克夏人》（The Four Yorkshiremen）就讽刺过如许的景象。

有一次通电话，我的手环换了四次。我对一个我们共同的朋友说：“在我完成二十一天不抱怨应战之前，我得躲着斯科特。他老是会把悲观情感传给我，每次我们一说话我就会抱怨。”

麦克目瞪口呆地坐着，满脸通红。他嗫嚅着说了些本身的定见，然后就让杰瑞挂掉了电话，站起来颤颤巍巍地走出了杰瑞的办公室。

在对话中，抱怨常常悄悄呈现，渐渐演变生长。就像是一只鸟的一个小小的行动终究影响了全部鸟群，一句小小的抱怨也能够终究影响统统说话者，令人垂垂地情感降落、语气沉重起来。

我过了段时候才反应过来这是为甚么。或许，是我将本身与斯科特的交换形式预设为抱怨形式。下次他打电话过来时，我下定决计即便是沉默也毫不抱怨。我没有抱怨，并且，他也没有抱怨！

当你不再抱怨了，也不要希冀别人能够立马停止抱怨。这时，你还是应当把抱怨当作是一种毒品。我们很多人都会碰到如许的环境：我们四周的其别人酗酒、抽烟、吸毒，如果此中一小我离开了构造，其别人会感受本身遭到了威胁。我本身是这么了解的，之以是会产生这类征象，是因为其他处置不良行动的人打内心深处晓得本身这么做实在不好，是以当别人不再持续这么做了以后，他们会更加认识到本身的题目。

我提示她，巨大的罗马哲学家普布利留斯・西鲁斯（Publilius Syrus）曾经说过：“大海上风平浪静时，每小我都能够掌舵。”并且，我建议她戴起不抱怨手环，给本身的教众做一个表率。她不安闲地嘟囔了几句，然后很快地挂掉了电话。从那今后，我就再也没接到过她的电话。

要想改良本身的干系，不要坐等别人停止抱怨。你应当矢志成为干系中开释主动能量的那小我。你所寻求的窜改向来不是在“别处”；相反，窜改就在你的本身。

我们管这类征象叫“疼痛成瘾”。当你感遭到疼痛，不管是实在的疼痛还是设想中的疼痛，你的身材都会向血液中开释内啡肽。内啡肽实在是一种人类体内本身构成的吗啡和麻醉剂。当你感遭到痛，或者当你在抱怨时激发了情感上的痛苦时，身材就会开释这类麻醉剂。

――查尔斯・H. 司布真

无怪乎，这些参与“小组医治”的女人没有一个能和男人保持安康幸运的干系。她们想不想要安康幸运的干系？当然想。但是通过抱怨，她们向外发送出“男人是狗”的振动能量，使得她们不由自主地在男人身上寻觅“狗才会做出的行动”。

抱怨能够扭曲、减弱，乃至摧毁一段本应带给我们幸运欢愉的干系。当我们抱怨时，我们的干系也会停滞不前，垂垂变味。抱怨使我们的重视力集合在相互的题目上，而不是最后让我们相互吸引的长处上。这类重视力的转向使我们身陷一种没法获得满足的感受中，并且使对方也感到不满足、不对劲。