55.第 55 章[第2页/共3页]

平复了情感, 她耐着性子试图压服向嘉：“锻练，我的腰伤真的已经规复了。我感觉我能够接受最大负荷力量练习。”

……

“……”

盛南橘一脸惊悚，仿佛听到了甚么惊天凶信。

但这动机在她脑海里只是一闪而过，很快就被她本身否定了。

盛南橘低头看动手里的门票，头皮有些发麻。

向嘉活着大抵就是为了折磨她这个小公举的。

只除了中间阿谁娇小的女孩儿。

单腿蹲屈、单腿蹲跳、点冰撑跳、直腿后拉、静态节制、冰上压步、陆地滑跳、快速收臂、蛙跳、跨步跳、沙地跳……

这也是短期外向嘉为她安排的首要练习项目。

偏巧这时，其他的双人队员也来了冰场。

“嗯……我会节制的。”她灵巧的回声，“锻练，我下午……”

所谓的加大练习力度呢？

就像中世纪的油画和雕塑。

固然全队都晓得这个，但如许直白的劈面嘲笑一个女孩子，也只要蒋璃敢。

盛南橘被噎的顿住, 咬住舌尖深吸了一口气才忍住, 没出声辩驳。

这都是最根基的力量练习，遵循这个打算，她每天的练习时候乃至不超越五个小时。

语气不容置疑，显得有些生硬。

寒气吹到他赤//裸的身材上，没擦干的水珠在寒气中蒸发，丝丝缕缕红色的水汽缭绕在他周身，给这具完美的裸//体增加了几分仙气儿，都雅，完美，但并不色//情。

想到这个盛南橘就更心力交瘁了。

盛南橘像她妈妈江姜，特别晚熟，十三岁才第一次来月事。当时她还在队里练习，连卫生巾如何用都是吴一彤教的她。

可惜这些女孩子仿佛都有些怕蒋璃，固然他说话刺耳，但却没人出声辩驳他。

向嘉又一次没给盛南橘把话说完的机遇，啪的甩出两张密室逃脱的门票，径直塞进盛南橘手里。

那几个明天嘲笑过盛南橘的女孩子拥着一个纤细娇小的女孩子走了出去。

作为一名专业运动员，对锻练的尊敬和从命就像兵士对长官一样，这是从小就刻进他们骨子里的东西。

她挑着清秀的眉，语气带着浓浓的讽刺：“哟，蒋大神，才火伴一天，这就护起来了？”

她几近要觉得向嘉脚底下踩着俩风火轮了。

“……”

但现在，题目的关头仿佛不是这个……

盛南橘一进国度队就跟着吴一彤，对她来讲，每年跟吴一彤相处的时候，比跟本身父母相处的时候还要久。

说吴一彤是她“亲生的”锻练，真的一点也不夸大。

盛南橘无语的咂咂嘴，对向嘉的“时髦”感到一阵心力交瘁。

两个完整不相同，相互不信赖的人，不管火伴做任何事都很难出成绩。更何况还是双人花腔滑冰这类有必然伤害系数，需求高度共同的体育项目。

她在内心一遍遍的哀怨着“不是亲生的锻练公然偏疼啊……”

盛南橘并没重视身后的那些吵杂声音，她专注的研讨着本身的练习打算。

想通了这个，盛南橘便不再胡思乱想，沉下心用心的开端按部就班的练习。

但是用这类体例培养默契，也太猎奇了一点吧？

只是悄悄一敲，门吱嘎一声，回声敞开了。

盛南橘细心看了一下，除了通例的连络技术行动特性的力量练习以外, 向嘉只给她增加了降服本身材重的练习, 畴昔她做过的最大负荷练习并没有安排。

高强度力量练习呢？

向嘉给她安排的练习过于简朴，一上午盛南橘就完成了统统练习。