第十六章 发热[第1页/共3页]

“去吃，额……”牧飞星一时想不出来。

“这没事理啊。”唐楚云说，“你跑一下楼梯看看。”

“不要动，躺下，不要用力，放松身材。”唐楚云说。

“你不叫出来暗顶用力，按摩结果就不好，叫出来，身材才轻易放松。”唐楚云说。

“大统领接收虫娘血的时候已经四十多岁了，身材机能必定比不上年青的时候。你才20多岁，身材机能是最强的时候。”唐楚云冒死给大统领找借口，“并且我并不是原人身材改革方面的专家，很有能够是我弄错了。”

“对不起，我不晓得他在你心目中是这么高的职位。”牧飞星报歉，“厥后大统领如何样了？”

“就如许？仿佛很轻易啊。”牧飞星试了一次。

“啊？我感觉还很好啊。”牧飞星活动一动手脚。

做十个的确没题目，二十个也没事，三十个就感觉肌肉酸了，五十个开端撑不住，可唐楚云盯着，只能硬着对峙下去。六十，七十，七十五，八十，八十三，八十六，八十九……九十九，一百！

“你的行动太毛躁了，对身材伤害太大，就仿佛开车一样，你就等因而起步一脚地板油拉到最高速，然后一脚刹车停下来，再一脚地板油拉到最高速，这中间还拉动手刹没放下来。”唐楚云说。

本来叫出来比较好的吗？唐楚云再按摩的时候牧飞星就叫了出来。公然好受很多，按摩了一会儿，唐楚云让牧飞星站起来，用别的一种姿式熬炼，然后再按摩。反复十几次今后，牧飞星浑身每一块肌肉都软成面团，站都站不住。

“比大统领还短长。”牧飞星顿时有一种舍我其谁的配角感。

“那明天你如何办？”牧飞星问。

“要如何练？”牧飞星问。

“放心吧。”唐楚云说。

“比这更加夸大，平时你的身材相称于自行车，随便如何骑都没事。喝过虫娘血今后就相称于进级成了汽车，还是用骑自行车的技能来把握，那当然不可。”唐楚云说。

跑楼梯的时候，牧飞星就感受出来了，他先下了八楼，然后一口气上八楼，一点都不吃力。再下楼上楼，持续跑了十次，就仿佛在高山上走了几步一样。他还想再跑，唐楚云顿时禁止。

“叫出来啊。”唐楚云说，“叫出来才行。”

“好啊。”唐楚云说，“你渐渐走，不要焦急，我们去吃甚么？”

“对不起。”牧飞星说。

“再出去吃东西吗？”牧飞星问。

“行动太大，多余的行动太多。”唐楚云按着牧飞星的手脚一样一样改正，玩弄了好半天，才让牧飞星的姿式行动合适要求。

“我和你们大统领是一个别质？”牧飞星一乐，“那不是万中无一？”

“不如我们买东西返来本身做吧？你做阿谁土豆炖鸭子就很好吃，不过鸭子太少了，尝尝两只鸭子如何样。”唐楚云说。

“好了，明天的熬炼结束了。”唐楚云说，“明天你的肌肉会很疼，这是肌肉纤维扯破了，再发展起来就会更坚固更强力，反复这个过程，终究你便能够达到原人的极限。肌肉发展的时候要重视歇息，不要劳累，不然会影响熬炼服从。”

“我估计呢，额，应当是你的身材构成有些特别的处所。”唐楚云左看看右看看，“莫非……这没事理啊，不成能的。”

“好了，就如许做。”唐楚云放开牧飞星站起来，“先做一百个。”

“你最好挽救过天下再说这话。”唐楚云冷冷的说。

“如许的吗？”牧飞星一点都感受不出来。

“不要跑了。”唐楚云说，“你的肌肉撑不住了。”