第68章 要变强[第2页/共3页]

咬着腮帮子，他把跑步机设置了十千米，戴上耳机发奋图强。

柳遇唐感受扒个衣服的活动量抵得过跑三千米了，翻过身把本身铺平，心塞。

血泪是甚么，送到嘴边的肉，咬不动！

仿佛成年哺乳植物看混闹的幼崽……

柳遇唐炸毛了，几次的捏本身的胳膊腿和肚子，“我还不信这个邪了。”当即就决定要把活动量再提一提。

宗靖哭笑不得，“没题目，制定个活动打算，我们变强。”

肌肉增加每增加不晓得，摸着仿佛更软乎了，宗靖感觉甚好。

宗靖任劳任怨帮他冲一杯齁甜的巧克力牛奶蛋□□，尝尝温度合适了，插个吸管送到他嘴边。

宗靖揣摩了一礼拜，感觉在酱酱酿酿这件事上，是本身太霸道了，既然是最爱的人，应当如何都能够。

宗靖无语，把人拖起来，一起去四周的西餐厅寻食，吃饱喝足再拖返来。

柳遇唐扑畴昔按住他，“不不，是考虑从哪儿吃比较合适。”

柳遇唐给他一个萧瑟的背影，回绝答复，自以为是抨击被以为是玩闹，不能更心塞。

宗靖这么善解人意，的确想给他点一千个赞。

“好，变强。”宗靖眯起眼睛，“明天我们一起去约个专业锻练，制定个科学健身打算。”

后背贴着凉丝丝的墙壁，柳遇唐沉着了一点，“又出幺蛾子是不是？”

宗靖被他一坐，探手扶住他的腰侧，“谨慎后仰畴昔摔着。”

宗靖把他揽过来拍拍背，“都听你的，你想如何就如何。”

“不要酸奶，要巧克力牛奶泡蛋□□，我要热量。”还要蛋白，要长肌肉，要变、强！

……见到天国也有能够是死了呀，宗靖嘴角抽了抽，扶着帮他喝完一杯，“缓过来点儿没？锅里另有中午焖的排骨，再给你弄个大虾？”

无法他是空有身高，四肢苗条，肚腹都软绵绵的，宗靖固然也只是健身房里练出来的，好歹真下工夫练过。

不过开首两回还好，多几次，柳遇唐就对整天跟个烙饼一样被翻来翻去的日子产生了不忿和争胜的心机。

柳遇唐盘腿坐在沙沙空转的跑步机中间，呼哧呼哧喘气儿。

固然画过朕与将军解战袍这类插图，但是亲身做来，滋味和脑补的明显分歧呢！

“临时信你一回。”柳遇唐翻过身，浑身酸痛，上周的后遗症底子没好，在宗靖的掌心从肩胛下滑到腰窝之前，他闭上眼睛装死，“我困了，要昼寝。”

柳遇唐突然瞪大眼睛，“诶？”

他奄奄一息趴下床，在地毯上坐着歇息了一会儿再趴下楼，把本身砸到宗靖中间的懒人沙发上，“……饿死了。”

宗靖实在就是喜好贴着他，见人走了，另有点诧异，“不玩儿啦？”

宗靖把他拖起来去沐浴，这回事端庄摸摸捏捏，翻出肌肉按摩舒缓喷雾，洗完了平放，胳膊腿儿后背按一遍。

宗靖笑了一下，清清嗓子，实在有点不美意义，逼近一步，“那你奉告我，甚么样的不算瞎折腾？”

宗靖上道的很，顺势就倒下去，“明天你主场。”

宗靖按着按着就听到他深长的呼吸，无声地笑出来，悄悄帮他翻个身，单独去厨房吃午餐。

宗靖好脾气的很，“好好好，我减点肌肉，只要不做无氧活动，过段时候就没这么健壮了。”

柳遇唐废了好大劲儿把人给剥了，直累得气喘吁吁，“麻蛋，你要减肥啊，我举不起你的腿。”

老是不活动，一下子过量就不好了，宗靖把围裙丢在一边出来看。